Somatic Experiencing® – SE
La Somatic Experiencing® – SE est une approche psychothérapeutique qui permet de soulager et de traiter le stress, l’anxiété et tout autre symptôme d’origine traumatique.
Les recherches tendent à démontrer que les états de stress associés aux chocs émotionnels, ou post-traumatiques, sont à l’origine de nos maux. Ils créent des blocages, des états dissociatifs qui génèrent des effets négatifs et diverses manifestations d’ordre physique, émotionnel, mental, voire même spirituel.
Il en résulte des perturbations qui peuvent engendrer divers symptômes émotifs ou physiques, et avoir des répercussions au niveau affectif, social et intellectuel: phobies, angoisses, cauchemars, accès de colères, troubles de la concentration, amnésie, dépression, fatigues et douleurs chroniques, maladies physiques sous toutes ses formes, etc.
Pour Peter Levine, créateur de la Somatic Experiencing®, « Les symptômes traumatiques ne sont pas causés par l’événement lui-même. Ils surgissent quand l’énergie résiduelle de l’expérience n’est pas déchargée par le corps. Cette forte énergie demeure prise au piège dans le système nerveux où elle peut faire des ravages au niveau corporel et psychique. »
Le système nerveux (traumatisé) se désorganise, s’écroule et n’arrive plus à retrouver un équilibre. Cela se manifeste par une fixation globale, une perte fondamentale dans la capacité rythmée à autoréguler la stimulation, à s’orienter, à être dans le présent et dans le flux de la vie ».
Source : Peter Levine, Réveiller le tigre – Guérir le traumatisme, InterEditions, 2013 pour la première édition française.
Par le biais de la re-régulation du système nerveux, cette approche vise à réassocier les parties dissociées par le traumatisme, pour ainsi générer une libération qui va permettre à la personne de retrouver un mieux‑être global.
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